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스트레스 관리는 건강하고 행복한 삶을 위한 필수적인 요소입니다. 스트레스를 관리하고 균형을 유지하기 위해 운동, 명상, 규칙적인 수면과 같은 다양한 전략을 활용할 수 있습니다. 이러한 방법들을 통해 우리는 자신의 삶을 조절하고 스트레스를 최소화하여 더 나은 삶의 질을 증진시킬 수 있습니다.